Il faudrait consacrer beaucoup plus de temps aux cervicales dans les cours de yoga. Cette zone fragile et stratégique mérite bien toute notre attention pour lui garder sa souplesse, éviter d’y concentrer tous nos soucis physiques et psychiques transformés ensuite en maux de tête, en tensions musculaires et oculaires, en nerfs « coincés », en douleurs de colonne vertébrale. C’est aussi un lieu privilégié par l’arthrose.

Une nuque souple sera donc signe de bonne santé !

Le Hatha Yoga propose de nombreux exercices très efficaces, le yoga swing vient vous  offrir des solutions relaxantes supplémentaires. L’un des grands avantages est que le tissu du hamac va suivre le mouvement en souplesse, sans contrainte rigide et vous soutenir, vous pourrez alors totalement relâcher tout votre corps, vous laisser porter et laisser le swing travailler pour vos cervicales, en douceur.

Quelques minutes de détente totale suffiront pour ressentir la différence au niveau de la circulation d’énergie pour commencer, puis l’impression d’avoir un cou plus long, plus souple, plus vivant. Chose étonnante et très intéressante, j’ai eu le témoignage de deux personnes qui ont senti disparaitre (en tout cas sur le moment) les acouphènes dont ils n’arrivaient pas à se débarrasser depuis des années.

A suivre …avec intérêt !