YOGA & TAO de la FEMME - 29 mai/1er juin 2019

Exceptionnellement, ce stage sera entièrement féminin. Nous nous retrouverons dans un lieu en pleine nature pour une pratique et des échanges au calme, dans une belle yourte faisant partie d'une propriété récemment aménagée pour votre plus grand bien-être. C'est en Ariège, à une heure de voiture de Toulouse. Une belle façon pour moi de renouer avec les ateliers du weekend dans la yourte  qui nous recevait près d'Aix-en-Provence, il y a quelques années !

 

Pendant ce long weekend nous aurons le temps d'explorer et d'intégrer les trésors que nous offrent le Yoga, le TAO, la Méditation et les Mudras.

 

Le TAO de la Femme nous invite à nous affirmer, nous centrer, à devenir responsable de nous-même et de notre santé en maîtrisant notre énergie par des exercices et des médiations ciblés : subtilité et intériorité !

 

Le programme "Le sourire intérieur" s'orientera au fil des jours en fonctions des participantes et de leurs besoins. D'une façon générale, nous aborderons les points suivants :

  • Svadhistana, le 2ème chakra : énergie vitale, énergie sexuelle. Se sentir en sûreté à l'intérieur de soi.
  • Yoga et TAO pour accompagner les différentes étapes du cycle menstruel et ce qu'il faut éviter.
  • Éventuellement : avant et après accouchement.
  • La Ménopause : pas forcément négative ! yoga thérapie et TAO.
  • Oeuf de Jade des impératrices chinoises (yoni egg) et pourquoi.
  • Ainsi que les autres façons de renforcer le périnée pour éviter tout désagrément comme les descentes d'organes qui amènent à la chirurgie.
  • Respiration.
  • Bandhas.
  • Mudras.
  • Discussions et échanges, renseignements sur les bains dérivatifs, comment lutter contre la constipation....

Agenda modifiable :

Jeudi, vendredi et samedi :

pratique dans la yourte 8h00 - 9h00 avant le petit-déjeuner.

                                        11h00 - 12h30 déjeuner à 13h00

                                        18h00 - 19h30  et dîner.

Dimanche matin, les horaires du matin. Départ dans l'après-midi après le déjeuner.

 

Quel que soit votre âge, prenez le temps de penser à vous !

 

Stage yoga et TAO de la Femme Jyoti-yogi
MACARA

Nous serons accueillies par Yvonne et Daniel dans le   Domaine de MACARA  en Ariège, à une heure de voiture de Toulouse. Une belle façon de vivre quelques jours en pleine nature dans ce lieu récemment rénové avec goût.  

 

L'arrivée est prévue le mercredi soir après 17h00, nous partagerons le repas du soir vers 20h00. 

Nous aurons l'occasion de parler de l'organisation bien sûr, suivant votre arrivée par avion, train, ou voiture.

Repas végétariens.

 

Pour plus d'information pour l'inscription, n'hésitez pas à me contacter.

Vous effectuerez deux règlements :

  • l'un directement auprès du Domaine de MACARA pour l'hébergement, les repas, la location de la yourte : 294 €
  • et l'autre, pour l'enseignement, se fera directement auprès de Maryvonne Lascombes, Jyoti-yogi :              170 € 

Vous serez logées dans des chambres à deux lits. Il y a une possibilité pour une single avec supplément. Vous pourrez aussi partager une chambre à trois, me contacter au moment de l'inscription. 

 

La région nous offre de belles balades et visites que nous pourrons organiser entre nous pendant le temps libre.