Stage Yoga Aérien, Grimone, du 30 avril au 3 mai 2020

YOGA AERIEN

YOGA SUSPENDU AVEC www.jyoti-yogi.com

SUPER GÎTE

AIR PUR

stage yoga aérien avec www.jyoti-yogi.com

La pratique du yoga aérien ou yogaswing  utilise un accessoire supplémentaire, le hamac, pour offrir un travail en apesanteur.  Vos postures sont tour à tour plus légères et/ou plus solides. 

 Un des aspects important de la pratique du yoga aérien est la compréhension profonde de ce que lâcher prise veut dire, mentalement, physiquement. Ce n’est pas seulement au moment de se lâcher et de faire confiance, de se faire confiance,  c’est aussi le fait d’une concentration accrue, de vivre intensément le moment présent, d’apprendre à détendre les muscles trop souvent contractés inutilement. De nombreuses postures reprennent le travail d’Iyengar avec les cordes, le hamac est juste un peu plus « confortable ».  

 

Ce soutien vous prépare à une meilleure compréhension de vous-même puisque vous avez le temps de ressentir votre posture, de respirer et de décoder ce qui  apportera à votre posture au sol un ancrage solide et une sensation unique d’expansion.  

 

Maryvonne LASCOMBES, diplomée de l'école FrogLotus International reconnue par Yoga Alliance, et de Gravotonics pour le yoga swing, est une enseignante de yoga qui s’est spécialisée dans les cours de yoga aérien depuis maintenant 9 ans, qu’elle diffuse toujours avec passion. Son principal souci est d’offrir au sein d’un petit groupe, un suivi personnalisé. Yoga accessible à tous, débutants bienvenus.

 

Le plus du Weekend : Possibilité d'une journée rando avec une accompagnatrice en montagne, vendredi ou samedi.  Minimum 8 personnes,

Prix : 25 €/personne.

Bien sûr nous récupérerons le cours de yoga prévu avant le déjeuner. Une belle façon d'optimiser votre weekend !

 

Le gîte La Sauvagine vous accueille chaleureusement dans le hameau de Grimone, Drôme. Vous partagez, en fonction des disponibilités,  une chambre à deux ou trois lits. Les repas végétariens, inventifs et délicieux complètent ce merveilleux tout : cocooning, yoga, air pur et vue magnifique.

 

> Coût du stage : «369 euros »

Pratique Yoga: 175 euros

Hébergement pension complète du jeudi soir au dimanche après-midi  à régler directement à La Sauvagine à votre arrivée: 194 €

 

 


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