Mary, votre enseignante de yoga aérien depuis maintenant plus de 8 ans, vous fera découvrir les joies de l'apesanteur, en toute sécurité.
Pour ce nouveau stage de yoga aérien, Jyoti Yogi vous emmène sur l'île de Syros, au cœur des Cyclades, à deux heures de bateau d'Athènes. C'est le superbe hôtel Alkyon, situé au sud de l'île, qui nous hébergera.
La pratique du yoga aérien ou yogaswing a introduit un accessoire supplémentaire dans la pratique du yoga, le hamac pour offrir un travail en apesanteur. Vos posturres sont tout à tour plus légères et/ou plus solides. Un des aspects important de la pratique du yoga aérien est la compréhension profonde de ce qui lâcher prise veut dire mentalement et physiquement : Se faire confiance, faire confiance. C'est aussi une aide à une concentration accrue afin de vivre intensément le moment présent, d'apprendre à détendre les muscles trop souvent contractés inutilement. De nombreuses postures reprennent le travail d'Iyengar, le hamac remplaçant les cordes pour un peu plus de "confort" et pour offrir d'autres possibilités. Ce soutien vous prépare à une meilleure compréhension de vous-même puisque vous avez le temps de ressentir la posture, de respirer et de décoder ce qui vous apportera, au sol, un ancrage solide et une sensation unique d'expansion.
AGENDA
- 3 heures de yoga/jour
- Visite d'Ermoupoli, la ville d'Hermès, avec un guide francophone
- Une soirée musicale avec un chanteur guitariste
- Piscine, mer
- Balades
Prix total en chambre twin : 898€
Prix en chambre single : 1003€
Chèques vacances acceptés, :
Cours yoga, 3 repas dont picnic déjeuner, hébergement, sortie visite guidée à Ermoupoli et soirée musicale.
Pour en savoir plus sur votre confort à l'hôtel Alkyon et ce qui est compris :
- Accueil à l'aéroport et transfert vers l'hôtel
- .7 nuits en chambre double à partage. Toutes les chambres ont une salle de bain, un balcon, un réfrigérateur, un ventilateur, la climatisation, un sèche-cheveux, un téléviseur, un mini coffre, musique.
- 7 petit-déjeuners, café ou thé ou lait, croissant, cake, pain, beurre, confiture, yaourt, miel, jus d'orange
- 7 dîners (boissons non comprises)
- 7 paniers pique nique
Pour le voyage nous communiquons au maximum pour essayer de nous grouper et arriver avec le même bateau.
Inscriptions : Le plus vite possible, c'est l'intérêt de tous.
Pour valider le stage : 8 personnes minimum. Vous pouvez venir accompagné(e) d'une personne ne participant aux cours de yoga.
N'hésitez pas à me contacter par le lien de la page contact ou par mail directement à mlascombes@outlook.com
ou asso.jyotiyogi@gmail.com
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