Seamm-Jasani (aka Gentle Boabom)
Ce très ancien art tibétain est resté trop longtemps confidentiel. Grâce à Asanaro, ce monsieur, aujourd'hui d’un certain âge qui a l’air si jeune et vif (oui, oui, je l’ai vu !) nous pouvons nous relier à cette énergie vitale qui change la vie, nous garde « éternellement jeune », en bonne santé, avec un esprit vif.
Pare que j'ai pu suivre la formation en ligne avec l’école –The Boston School of Boabom- qui enseigne des mouvements lents et fluides combinés au pranayama dans le but d’améliorer la coordination et l’équilibre entre le corps et l’esprit, vous pouvez maintenant profiter de cet enseignement en France. La base, le fondement, c’est cette partie Seamm Jasani que nous découvrirons ensembles. Il n’y a pas d’exercices inaccessibles, vous retrouverez des mouvements inédits et d’autres similaires au yoga ou Tao. Pas de compétition, chacun son rythme dans la pratique, la méditation en mouvement ou statique.
Vous pourrez plus tard compléter votre progression en pratiquant les différentes branches d’arts de défense de cette école.
Le point important est le travail sur la respiration associée au mouvement pour améliorer :
- la concentration et méditation
- la coordination et l'équilibre
- la confiance en soi
- et décupler l’énergie et la vitalité
- la condition physique
- la relaxation et la force mentale pour un esprit positif
- toutes les articulations pour un corps souple quel que soit l'âge
- les cervicales, les bras et les muscles des jambes et fessiers.
A travers le mouvement, retrouvez le calme !
Respirez de façon fluide, immergez-vous dans le moment présent, enracinez-vous, ressentez votre force.
SOJAMMMMMM!!!!!
Si vous souhaitez en savoir plus, n'hésitez pas à me contacter, et profitez des stages 2022 !